|
|
|
2024-01-01 22:30:18, hétfő
|
| |
| |
A flavonoidokban gazdag póréhagyma csökkenti a gyulladást, és sok betegség kockázatát minimalizálja
A gyors öregedésért és a krónikus betegségek kialakulásáért szinte minden esetben a magas gyulladási szint okolható. Nem mindig tudjuk elkerülni, hogy gyulladás alakuljon ki a szervezetünkben, azonban a megfelelő táplálkozással nincs miért aggódnunk. Ha az étrendünk elegendő zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, akkor a gyulladásnak esélye sincs.
Zöldségek közül ki kell emelnünk a póréhagymát, hiszen ezernyi előnye ismeretes, többek között az, hogy nagyon hatékonyan képes lecsökkenteni a szervezetben kialakuló gyulladást.
A póréhagyma nem csupán gyulladást csillapít, hanem nagyon hatékony rákellenes hatással rendelkezik és egyes kutatási eredmények szerint még a cukorbetegség megelőzésében is a segítségünkre lehet.
Ha emésztési zavarokkal küzdünk, mert súlyfeleslegünk van és emiatt már szívpanaszoktól is szenvedünk, akkor is számíthatunk a póréhagymára. Mivel ez a zöldség sok rostot tartalmaz, így aktívan hozzájárul a fogyáshoz, illetve még az emésztést is javítja és ily módon nagy szerepe lehet a szívbetegségek megelőzésében.
A póréhagyma - csakúgy mint a fokhagyma - nagyszerű prebiotikum-forrásnak számít. Ez segít abban, hogy a bélflóra egyensúlya helyreálljon. Ha a bélflóránk rendben van, akkor nem lesznek emésztési gondjaink sem.
A póréhagyma olyan tápanyagokban is bővelkedik, mint a K-vitamin, a mangán és az A-vitamin. A K-vitamin és a mangán egészségesen tartja a csontokat, míg az A-vitamin fokozza az immunrendszer, a bőr és a szem egészségét.
A póréhagyma olyan fitotápanyagokban gazdag, mint például a szulfidok, amelyek aktívan részt vesznek a gyulladás csökkentésében és a koleszterinszint szabályozásában.
A póréhagyma segíthet a vérszegénység megelőzésében, mivel gazdag forrása a vasnak és a C-vitaminnak is.
A póréhagyma vegyületei nemcsak az oszteokalcin-vegyületet aktiválják, hanem magnéziumot és kalciumot is biztosítanak a szervezet számára, így biztosítják a csontok egészségét.
A póréhagyma segíti a fertőzések természetes kezelését, mivel rendkívüli antiszeptikus hatással rendelkezik. A-vitamint is tartalmaz, amely segíti a vörösvértestek fejlődését, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben, és ily módon a testnek könnyebb dolga van, már ami a fertőzések leküzdését illeti.
A póréhagyma és más alliciumvegyületet tartalmazó zöldségek rákellenes hatóanyagokkal rendelkeznek. Egy kutatás során azt állapították meg, hogy azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen fogyasztanak alliciumvegyületekben gazdag zöldségeket, kisebb a prosztatarák kialakulásának a kockázata. Más tanulmányok pedig kimutatták, hogy ugyanez a kockázatcsökkenés jellemző gyomor- és vastagbélrák esetén is.
A póréhagyma a C-vitamin kitűnő forrása. A C-vitamin részt vesz a kollagén építésében, amely felelős a bőrünk és a hajunk jó egészségéért és szerkezetéért.
A póréhagyma kitűnő káliumforrásnak is számít. Tanulmányok szerint azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak káliumban gazdag táplálékokat, általában alacsonyabb vérnyomásszinttel rendelkeznek és nincsenek vérnyomásproblémáik.
A póréhagyma diuretikus hatással lehet a testünkre, segít a felesleges vizet és a nátriumot kiüríteni a szervezetből, ami nagyon fontos, főleg a magas vérnyomásban szenvedők számára.
Forrás : Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, szervezetünkben, szabályozásában, szívpanaszoktól, káliumforrásnak, súlyfeleslegünk, kialakulásáért, csökkentésében, flavonoidokban, kialakulásának, szívbetegségek, táplálkozással, vörösvértestek, hatóanyagokkal, cukorbetegség, immunrendszer, tápanyagokban, antiszeptikus, lecsökkenteni, megelőzésében, vérszegénység, szerkezetéért, minimalizálja, segítségünkre, fogyasztanak, egészségesen, helyreálljon, póréhagymára, gyulladásnak, prosztatarák, egészségéért, szervezetben, számíthatunk, vastagbélrák, rendelkeznek, rendszeresen, flavonoidokban gazdag, gyors öregedésért, krónikus betegségek, magas gyulladási, megfelelő táplálkozással, étrendünk elegendő, gyulladásnak esélye, szervezetben kialakuló, cukorbetegség megelőzésében, segítségünkre lehet, szívbetegségek megelőzésében, póréhagyma –, fokhagyma –, bélflóra egyensúlya, bélflóránk rendben, póréhagyma olyan,
|
|
|
|
|
|
| Gyerekként sokat küzdöttünk az... Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Png rózsa csokor Facebookon kaptam Mírjam barát... Idő Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Png kislány Aki nem dolgozik, ne is egyék Png cica Zilahy Lajos gondolata Csak a fogyatkozás látható Gyökössy Endre - Virágok virág... Akarat Neked tudnod kell Szép estét Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Kellemes délutánt kívánok Illyés Gyula - Milyen hamar. Zilahy Lajos gondolata Akarat Akarat Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Png ház Miért kiabálunk amikor dühösek... A sors Régi emberek, akikre máig büsz... Boldog születésnapot a ma ünne... George Gordon Lord Byron: Inez... Alvó cicák Reggel van Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Lóhere A tömeg, a Mester, a módszer, ... A sors Elköszönt Kaffka_Margit Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Popper Péter szavai Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Alvó cicák Irgalom és ítélet képre írva Nem számIt Egy hatékony szolga Nem tudhatod A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam képre írva Png nő Boldog születésnapot a ma ünne... Nem számIt Boldog születésnapot a ma ünne... Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png lepke Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sokan azt tartják s immár én is felragyogva, ért... Mi lenne ha Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Cs Ildikótól Gyökössy Endre - Virágok virág... Sose bánj semmit Nem méltó hozzád Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Png csokor Kövesd a cowboyt! Mi lenne ha Png kutya Rátalálsz Facebookon kaptam Szívem Tavaszi kép Hogyan éljünk boldogan, amíg m... képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk...
|
|
|
|
|
|
| flavonoidokban gazdag, gyors öregedésért, krónikus betegségek, magas gyulladási, megfelelő táplálkozással, étrendünk elegendő, gyulladásnak esélye, szervezetben kialakuló, cukorbetegség megelőzésében, segítségünkre lehet, szívbetegségek megelőzésében, póréhagyma –, fokhagyma –, bélflóra egyensúlya, bélflóránk rendben, póréhagyma olyan, mangán egészségesen, szem egészségét, gyulladás csökkentésében, koleszterinszint szabályozásában, póréhagyma segíthet, vérszegénység megelőzésében, póréhagyma vegyületei, szervezet számára, csontok egészségét, póréhagyma segíti, fertőzések természetes, vörösvértestek fejlődését, testnek könnyebb, fertőzések leküzdését, kutatás során, prosztatarák kialakulásának, kockázatcsökkenés jellemző, kollagén építésében, póréhagyma kitűnő, póréhagyma diuretikus, felesleges vizet, nátriumot kiüríteni, magas vérnyomásban, koleszterinszint, szervezetünkben, szabályozásában, szívpanaszoktól, káliumforrásnak, súlyfeleslegünk, kialakulásáért, csökkentésében, flavonoidokban, kialakulásának, szívbetegségek, táplálkozással, vörösvértestek, hatóanyagokkal, cukorbetegség, immunrendszer, tápanyagokban, antiszeptikus, lecsökkenteni, megelőzésében, vérszegénység, szerkezetéért, minimalizálja, segítségünkre, fogyasztanak, egészségesen, helyreálljon, póréhagymára, gyulladásnak, prosztatarák, egészségéért, szervezetben, számíthatunk, vastagbélrák, rendelkeznek, rendszeresen, szervezetből, vérnyomásban, táplálékokat, állapították, biztosítanak, oszteokalcin, természetes, prebiotikum, zöldségeket, szállítanak, rendelkezik, póréhagymát, biztosítják, alacsonyabb, öregedésért, tanulmányok, magnéziumot, póréhagyma, fejlődését, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
